アクトレブログ（＠cirque_flyer）さんの腹筋や腕立てのYOUTUBE動画を使って、1か月半5㎏のダイエットに成功！メニューやプロテインなどの実際に行った取り組み方も公開！

筋トレをしたあとのプロテイン！お得に購入する方法をご紹介！youtuberのアクトレブログさんもおススメしているマイプロテインのお得な買い方を書いています。アンバサダーコードからさらに安く！？

JALWellness＆Travelのアプリをを実際に使ってマイルを貯め始めました！どれくらいのマイルが貯まるのか？月会費のもとは”私はとれそう”です！ウォーキングしているJALマイラーはぜひ！